cara menyelamatkan laptop dan hp yang kerendem air

Lagu masa kecil euy...

Tips Istirahat Yang Baik....

Istirahat yang cukup

Salah satu hak tubuh adalah beristirahat. Dengan beristirahat, tubuh menjadi rileks dan dengan sendirinya mengumpulkan kembali energi dan kekuatan untuk beraktifitas. Tidur cukup di malam hari adalah istirahat yang paling baik; beberapa orang mungkin menambahnya dengan tidur siang dalam waktu yang singkat untuk tetap menjaga kebugaran tubuh.
Berikut ini adalah tips beristirahat:

• Tidurlah minimal 6-8 jam setiap harinya. Hal ini dapat menjaga kesegaran wajah, kulit dan tubuh.
• Hindarkan minuman berkafein, bersoda dan mengandung asam menjelang beristirahat. Ini untuk mencegah perut kembung yang dapat mengganggu kesehatan.
• Minumlah segelas air putih sebelum tidur. Pagi hari setelah bangun, minumlah lagi segelas air putih. Hal ini baik untuk memperlancar metabolisme tubuh.
• Beberapa orang mungkin memilih untuk minum segelas susu hangat sebelum tidur. Pilihlah susu yang rendah kalori dan lemak agar tidak terjadi penimbunan lemak.

Mengatur Pola Makan Yang Baik

Mengatur pola makan yang baik

Memiliki bentuk tubuh ideal tentu menjadi idaman setiap perempuan. Salah satu cara untuk memperolehnya adalah dengan mengatur pola makan. Tentu tidak salah jika kita senang makan coklat atau es krim, tetapi kita harus mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan yang berserat dan berprotein. Kata kunci dalam diet pola makan adalah ‘cukup’. Kita boleh mengonsumsi apa saja yang kita sukai, asalkan dalam jumlah yang ‘cukup’ dan tidak berlebihan.

Berikut ini adalah tips pola makan untuk menjaga bentuk tubuh ideal:

• Sarapan dengan makanan yang berkarbohidrat, seperti nasi, roti, jagung atau oat meal. Jika suka, dampingi dengan minum susu tinggi kalsium namun rendah lemak.
• Selingi jam makan antara sarapan dan makan siang dengan cemilan sehat, seperti dua potong brownies kukus dengan segelas jus buah atau yoghurt.
• Makan siang dengan menu lengkap karbohidrat, protein dan lemak dalam jumlah yang seimbang. Nasi atau kentang, sayur dan sepotong daging sudah sangat cukup. Variasikan menu agar tidak bosan.
• Makanlah cemilan manis di sore hari, seperti cake atau bolu kukus, dengan secangkir teh tawar. Hal ini baik untuk menahan lapar sebelum makan malam.
• Makan malam dengan menu protein nabati. Hindari mengonsumsi protein hewani, karbohidrat dan lemak berlebih di malam hari. Makan malam dengan menu salad sayuran atau buah dapat menjadi pilihan diet yang baik.
• Selalu minum air putih setelah makan.

Tips Tampil Anggun di Pesta Malam

Malam ini ada undangan pesta? Anda ingin tampil cantik dan anggun di pesta? Cobalah tips berikut ini:

1. Kenakan gaun malam yang feminim dengan mengenakan lingerie yang sesuai yaitu yang terbuat dari bahan lace, sutera, atau chiffon yang lembut.
2. Penunjang penampilan glamor adalah kulit yang halus dan mulus. Disarankan, sesudah luluran, gunakan pelembab yang bagus di seluruh tubuh agar kulit benar-benar lembab.
3. Hindari sapuan kosmetik yang terlalu seronok. Cukup riasan dasar, seperti bedak dan lipstik. Trik glamor dapat Anda peroleh dengan membubuhkan sentuhan highlight keemasan atau bronze yang berani pada pundak dan lengan.
4. Bila kulit Anda halus terawat, Anda bisa tampil seaslinya, tak perlu alas bedak atau cukup memakainya di bagian-bagian wajah tertentu. Agar kulit lembab dan halus, jangan lupa membubuhkan krim pelembab siang dan malam sebelum tidur.
5. Bagaimana kalau ingin memakai make-up yang minim? Jika kulit Anda oke, Anda hanya butuh penyempurna kulit dengan memakai concealer concealer yang cocok, lalu beri pelembap atau alas bedak yang ultra-sheer.
6. Bila terdesak waktu, pakai saja pencil liner atau eye shadow di atas garis bulu mata perlahan. Setelah itu ratakan dengan jemari perlahan. Untuk mendapatkan efek mata yang segar, beri highlight.
7. Jika aktivitas Anda padat dan tidak bisa ditinggalkan, ada trik jitu yang bisa Anda lakukan. Gunakan alat penjepit bulu mata, lalu sapukan maskara dua lapis. Wajah Anda pun akan terlihat cerah.
8. Selain menggunakan maskara, Anda bisa mengandalkan balsam atau pelembap bibir dan lipstik glossy.
9. Untuk efek segar di wajah, Anda bisa menyapukan blush on pink atau cokelat muda. Sebaiknya gunakan blush on jenis krem atu gel.

10.  Pastikan Anda mencuci rambut bersih-bersih dengan shampo yang cocok.

Tips Wanita Sukses

Tahukah Anda, seperti apakah tipe wanita yang sukses dalam kariernya? Simak beberapa tanda berikut:

1. Memiliki kemampuan komunikasi yang baik.
2. Memiliki visi dan mampu meyakinkan lawan bicara, memiliki ide yang mampu menjadi inspirasi bagi lingkungannya, serta mampu meyakinkan dan mendorong semangat timnya agar mencapai hasil.
3. Memiliki enerji, fokus, disiplin kerja yang tinggi, serta fleksibel menghadapi berbagai masalah.
4. Memiliki keberanian untuk mempertahankan prinsip yang mereka yakini serta kemauan untuk mendengarkan lawan bicara.
5. Kemampuan untuk mengendus dan melakukan perubahan.
6. Kalau memang harus, mereka ini biasanya siap untuk berkonflik demi mempertahankan prinsip mereka.
7. Memiliki empati, integritas, keberanian sekaligus rasa iba.