Tanpa kita sadari, tempat kerja bisa menjadi sumber penyakit. Itu sebabnya lahir istilah Sick Building Syndrome. Peralatan kantor seperti komputer, AC, lift, cahaya ruangan dapat menjadi gangguan kesehatan. Kita dapat menangkal risiko tadi dengan melakukan hal-hal sehat di kantor seperti tersebut di bawah ini:
1. Beri Waktu Kaki untuk Bergerak
2. Rapat Ditemani Aneka Buah Segar
3. Naik Tangga Lebih Cepat
4. Rajin Pakai Pelembab
5. Biarkan Mata Beristirahat
6. Berdoa atau Bermeditasi
7. Lakukan Peregangan
8. Jaga Postur Tubuh
9. Minumlah 9 Gelas Air Putih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan comment.... :-D
Comment yang bagus saya kasih 2 jempol!!!